26.8 C
Athens, GR
Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική Ετικέτες Diatrofe

Ετικέτα: diatrofe

Τι πρέπει να πίνουμε οπωσδήποτε το πρωί σύμφωνα με διατροφολόγους target=”_blank”

Αναρωτηθήκαμε ποτέ πιο είναι το καλύτερο ρόφημα για τον οργανισμό μας μόλις ξυπνήσουμε το πρωί. Οι προτάσεις πολλές και διαφορετικές. Κάποιοι υποστηρίζουν ένα ποτήρι νερό, κάποιο άλλοι μία κούπα ζεστό πράσινο τσάι ενώ οι πλέον κλασσικοί τύποι, προτιμούν τον καφέ.Η HuffPost μίλησε με ειδικούς σε θέματα διατροφής προκειμένου να μας δώσουν τα φώτα τους στο…

Μην μεταμορφωθείτε σε κολοκύθα, δοκιμάστε τη target=”_blank”

Οι κολοκύθες είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για ένα νόστιμο φαγητό, αλλά και τα οφέλη τους, τις καθιστούν τόσο σημαντικές για την υγεία μας.Αντίο βάρος!Η κολοκύθα είναι μια πολύ καλή πηγή ινών και μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερο χρόνο με λιγότερες θερμίδες. Άλλωστε, μια πλούσια σε ίνες διατροφή φαίνεται να μας βοηθά…

Διατροφικά τρικ για τη φάση της διακοπής καπνίσματος target=”_blank”

«Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που διέκοψαν το κάπνισμα, αύξησαν το βάρος τους κατά μέσο όρο 4-5 κιλά μέσα στα επόμενα χρόνια, με το μεγαλύτερο μέρος του βάρους αυτού να αυξάνεται κατά το πρώτο εξάμηνο. Επιπλέον, εκτιμάται ότι 10% των ατόμων που κόβουν το κάπνισμα αυξάνουν το βάρος τους κατά περίπου 15 κιλά», δηλώνει στο Πρακτορείο Fm…