17.1 C
Athens, GR
Παρασκευή, Απρίλιος 16, 2021
Αρχική Ετικέτες ψυχολογία

Ετικέτα: ψυχολογία

Πόσες αγκαλιές πρέπει να κάνουμε σε μια ημέρα για να για...

Αρχική Ψυχολογία Πόσες αγκαλιές πρέπει να κάνουμε σε μια ημέρα για να για να επιβιώσουμε σύμφωνα με τους ειδικούς; Πέμπτη 15 Απριλίου 2021, 18:00 Την εποχή του κορωνοιού που οι αγκαλιές  με άλλους ανθρώπους έχουν απαγορευτεί, καταλαβαίνουμε όλοι μας ακόμα περισσότερο πόσο σημαντική και πολύτιμη μάς είναι. Μια  αυθεντική αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης…

Τα σημάδια που δείχνουν ότι σας κακοποιεί συναισθηματικά

Τετάρτη 14 Απριλίου 2021, 18:00 Η κακοποίηση έχει διάφορες μορφές: λεκτική, σωματική, σεξουαλική και φυσικά συναισθηματική που περιλαμβάνει όλους του τύπους κακοποίησης. Με τον όρο «συναισθηματική κακοποίηση» εννοούμε κάθε συμπεριφορά και στάση που πλήττει την συναισθηματική και/ή ψυχολογική ακεραιότητα ενός άλλου ανθρώπου, χωρίς να εμπλέκει όμως την άσκηση σωματικής βίας. Στόχος της είναι να ελέγξει,…

Όταν τα ανείπωτα έρχονται στο φως: #metoo target=”_blank”

Τι κάνει τους ανθρώπους να παγώνουν για χρόνια και «ξαφνικά» να ανοίγονται σαν χείμαρρος γεννώντας κινήματα όπως το #metoo;Ας δούμε όμως πώς αντιδρά ο άνθρωπος σε μία ενδεχόμενη απειλή.Οι επιλογές, οι οποίες γίνονται αυτόματα και σε κλάσματα του δευτερολέπτου, είναι συνήθως τρεις. Πάλη, φυγή ή πάγωμα.Το Συμπαθητικό νευρικό σύστημα διεγείρεται αυτόματα και προετοιμάζει τον οργανισμό…

Έτσι θα ενθαρρύνουμε την καλή συμπεριφορά στα παιδιά

Η καλή συμπεριφορά ξεκινά από νωρίς αλλά σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό και με την συμπεριφορά των γονιών, καθώς όπως είναι γνωστά όλα τα παιδιά μιμούνται τις συμπεριφορές που βλέπουν καθημερινά γύρω τους.Πότε ξεκινούν οι κανόνες;Οι κανόνες συγκεκριμένα και τα όρια δεν βοηθούν τα παιδιά μόνο να υιοθετήσουν μια ευγενική συμπεριφορά αλλά πολλές φορές ενισχύουν και…

Πώς να χαλαρώσετε μετά απο μια δύσκολη μέρα στο γραφείο

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, περνάμε μία ανυπόφορη και εξοντωτική ημέρα στη δουλειά. Αντικρουόμενες προτεραιότητες ή πολλά πράγματα που πηγαίνουν στραβά μάς φτάνουν συχνά στα όρια μας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να επανέλθετε και να ανακτήσετε την ενέργεια σας, μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Δοκίμασε το stretching Ιδανικά, το stretching θα έπρεπε να…

Πώς το γράψιμο ωφελεί τη ψυχολογία μας

Η ταχύτατη εξάπλωση της τεχνολογίας, είχε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να έχουν υποβαθμίσει τον ρόλο του παραδοσιακού γραψίματος με το χέρι. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν πως όχι μόνο έχει περιοριστεί το γράψιμο με το χέρι, αλλά και ο αριθμός των λέξεων που χρησιμοποιούνται μειώνεται σημαντικά, καθώς οι διάφορες εφαρμογές, τα εικονομηνύματα και άλλα παρόμοια βοηθήματα, συμβάλουν…

Ποια είναι τα πράγματα που αλλάζουν σε μία σχέση με το...

Αρχική Ψυχολογία Ποια είναι τα πράγματα που αλλάζουν σε μία σχέση με το πέρασμα του χρόνου Τρίτη 06 Απριλίου 2021, 18:00 Όσο πιο πολύ περνάει ο καιρός σε μία σχέση τόσο θα βλέπεις πράγματα να αλλάζουν, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο, αν και συνήθως δυστυχώς ισχύει το δεύτερο. Τι το διαφορετικό συμβαίνει…

Πώς τα αγαπημένα μας χρώματα επιδρούν στην ψυχολογία μας;

Οι δονήσεις των χρωμάτων επιδρούν στον ανθρώπινο οργανισμό είτε θετικά είτε αρνητικά, όπως και όλες οι μη ορατές ακτινοβολίες. Τα χρώματα ασκούν μια συναισθηματική επίδραση που εκφράζεται από τις ίδιες τις αντιδράσεις μας σε αυτά. Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, είναι πολύ πιθανό να συνδέουμε κάθε χρώμα με κάποιο συγκεκριμένο αίσθημα, συμπεριφορά, μάθημα, πράξη, εμπειρία…

Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική κούραση

Σάββατο 03 Απριλίου 2021, 19:00 Η συναισθηματική εξάντληση είναι μια κατάσταση στην οποία νιώθετε συναισθηματικά εξουθενωμένοι και έχετε στερέψει από ψυχικά αποθέματα λόγω του συσσωρευμένου στρες από την προσωπική σας ζωή ή τη δουλειά σας, ή το συνδυασμό αυτών των δύο.  Οι άνθρωποι που νιώθουν συναισθηματικά εξαντλημένοι μπορεί να νιώθουν ότι πλέον δεν έχουν καθόλου…

Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό σας σε 3 βήματα

Παρασκευή 02 Απριλίου 2021, 18:00 Τις περισσότερες φορές, παρ’ όλο που οι επιλογές που κάνουμε όταν είμαστε θυμωμένοι, μπορεί να μας βασανίζουν αργότερα, δεν είναι εύκολο να απαγκιστρωθούμε από αυτή τη συνήθεια. Ο θυμός μπορεί να έχει δύναμη, αλλά υπάρχουν υγιείς και μη υγιείς τρόποι για την αντιμετώπισή του: από το να τον αφήσετε να…