20.3 C
Athens, GR
Κυριακή, Μάι 9, 2021
Αρχική Ετικέτες ευεξία

Ετικέτα: ευεξία

Γιόγκα και Αγιουρβέδα: Αδελφές επιστήμες target=”_blank”

Συχνά αναφερόμαστε στην αγιουρβέδα σαν η «αδελφή επιστήμη της γιόγκα». Ή, αν προτιμάτε, ότι η γιόγκα είναι η «αδελφή επιστήμη της αγιουρβέδα». Με ποια έννοια, όμως, ονομάζουμε αδελφές επιστήμες αυτές τις δύο;Τόσο η γιόγκα όσο και η αγιουρβέδα έχουν τις ρίζες τους στην Ινδία και συνυπάρχουν για χιλιάδες χρόνια.Και οι δύο είναι τρόποι βελτίωσης της…

Πόσα λίτρα νερού πρέπει να πίνουμε την ημέρα target=”_blank”

Το νερό είναι το κυρίαρχο στοιχείο ζωής σε όλο τον πλανήτη και σε όλα τα πλάσματα γύρω μας. Θα το καταλάβουμε αν σκεφτούμε ότι αποτελούμεθα κατά 60% από νερό και διαφορετικά ποσοστά νερού βρίσκονται σε κάθε σημείο του σώματός μας. Γι′ αυτό και βασικό κομμάτι της υγιεινής διατροφής μας είναι η επαρκής πρόσληψη νερού κάθε…

Πώς το «ντεφορμάρισμα» της καραντίνας επηρέασε το σώμα μας target=”_blank”

Η πανδημία μας είδε να βυθιζόμαστε βαθύτερα στους καναπέδες μας και να μένουμε στο σπίτι περισσότερο από ποτέ. Καθώς τα γυμναστήρια έκλεισαν, τα καθημερινά μας επίπεδα άσκησης μειώθηκαν - και έτσι, και τα επίπεδα της κίνησης: η βόλτα από το αυτοκίνητο στη δουλειά, από το γραφείο προς την αίθουσα συνεδριάσεων, από την τουαλέτα στον κοινόχρηστο…

Πότε μπορούμε να πούμε ότι αποκτήσαμε ανοσία μετά το εμβόλιο του...

Υπάρχουν πολλά πράγματα που γνωρίζουμε για τα αντισώματα Covid - αλλά εξίσου πολλά πράγματα για τα οποία είμαστε ακόμα στο σκοτάδι.Τα αντισώματα είναι ένας τύπος πρωτεΐνης αίματος που παράγεται όταν το σώμα μας καταπολεμά μια συγκεκριμένη ασθένεια - οπότε όταν κολλήσουμε Covid-19, για παράδειγμα, και το σώμα μας καταφέρνει να το ξεπεράσει, θα παράγουμε αντισώματα…

Κολλήσαμε COVID-19 αφού εμβολιαστήκαμε: Τι θα πρέπει να ξέρουμε target=”_blank”

Τα εμβόλια για τον κορονοϊό έχουν θεωρηθεί θαύματα της επιστήμης και της τεχνολογίας - και δικαίως. Λόγω του εκτεταμένου εμβολιασμού, ο μέσος αριθμός νέων κρουσμάτων COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ο χαμηλότερος από τον περασμένο φθινόπωρο. Οι νοσηλείες και οι θάνατοι μεταξύ ηλικιωμένων Αμερικανών έχουν υποχωρήσει. Κι ο Αντονι Φάουτσι, κορυφαίος ειδικός για τις μολυσματικές…

Σύσταση ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι, οι τροφές έχουν ήδη αρκετό target=”_blank”

Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, εκδίδοντες νέες οδηγίες για τον περιορισμό του νατρίου στις τροφές.Εκτιμάται ότι ετησίως 11 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως συνδέονται με την κακή διατροφή, περιλαμβανομένων 3 εκατομμυρίων που αποδίδονται σε υψηλή πρόσληψη…

Τέσσερις περιπτώσεις που θα πρέπει να φοράμε την μάσκα μας όταν...

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας μάθαμε ότι οι μάσκες είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση της μετάδοσης του COVID-19 επειδή βοηθούν στον περιορισμό της εξάπλωσης των αναπνευστικών σταγονιδίων, του πρωταρχικού μέσου μόλυνσης από τον ιό. Παρόλο που δεν έχουμε φτάσει ακόμη στην ανοσία της αγέλης, οι επιστήμονες σκέφτονται ήδη πώς η χρήση μάσκας  μπορεί…

Ας είναι ο COVID μια ευκαιρία να επαναφέρουμε τον εαυτό μας...

Ίσως θέλουμε να το αρνηθούμε, σίγουρα δεν μας αρέσει, αλλά ο COVID-19 είναι γύρω μας. Όπως  και το κλασικό τραγούδι των POLICE, ο κίνδυνος είναι σε κάθε ανάσα που παίρνουμε. Θα συμβεί ακόμη και στους καλύτερους από εμάς.Εάν η υγεία μας δεν απειλείται με άλλους τρόπους,  φροντίζουμε το σώμα μας και διατηρούμε έναν υγιή τρόπο…

Αυτό είναι το καλύτερο γάλα για ενήλικες target=”_blank”

 Μια ερώτηση που ακούμε πολύ συχνά είναι ποιο είναι το καλύτερο γάλα για να καταναλώσουμε. Το γάλα θεωρείται μια από τις σημαντικότερες τροφές για την ανάπτυξη των παιδιών. Θεωρείται ένα πλήρες τρόφιμο, εμπλουτισμένο με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας οργανισμός. Πλέον ιδιαίτερα δημοφιλή είναι η λακτόζη που περιέχεται στο γάλα και πλέον έχει αυξηθεί…

Heal: Το να οδεύσουμε προς ένα καλύτερο αύριο είναι στο χέρι...

 «Τι εκπληκτικές εποχές να ζει κανείς! Από την αρχή της χιλιετίας, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη χρονική στιγμή στην ανθρώπινη ιστορία, η πληροφορία γίνεται όλο και πιο εύκολα διαθέσιμη. Ζούμε σ′ έναν θαυμαστό καινούργιο κόσμο. Ως συνέπεια αυτής της τρομερής εποχής της πληροφορίας, το να παραμένει κανείς σε άγνοια είναι επιλογή...»Αυτή είναι η εκκίνηση του «Heal»…