17.1 C
Athens, GR
Τρίτη, 19 Οκτωβρίου, 2021
Αρχική Ετικέτες ευεξία

Ετικέτα: ευεξία

Ας μάθουμε τι βαθμό παίρνει το αγαπημένο μας φαγητό ως προς...

Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων και μια Ελληνίδα διατροφολόγος, δημιούργησαν ένα νέο - πιθανώς το πιο ολοκληρωμένο και επιστημονικό μέχρι σήμερα - σύστημα κατάταξης των τροφίμων με βάση το πόσο ανθυγιεινά ή υγιεινά είναι, φιλοδοξώντας να ξεκαθαρίσουν σε μεγάλο βαθμό τη σύγχυση των καταναλωτών. Η λεγόμενη «Πυξίδα Φαγητού» (Food Compass) - επίκαιρη λόγω της…

Γιατί μας «απαγορεύουν» να γερνάμε – Αιώνια νιότη ή μια γεμάτη...

Το στερεότυπο που μας θέλει όλες «νέες», χωρίς ρυτίδες, μαύρους κύκλους, παραπανίσια κιλά έως τα βαθιά μας γεράματα έχει αναγκάσει τις γυναίκες να επιδίδονται στο ματαιόδοξο κυνήγι της αιώνιας νιότης.   Εξαντλητικές δίαιτες, πλαστικές επεμβάσεις που συχνά παραμορφώνουν (δες την περίπτωση της Λίντα Εβανγκελίστα) προβάλουν το μοντέλο της γυναίκας που δεν έχει δικαίωμα να γεράσει. Γιατί σε αυτή…

Ενα μεγάλο μυστικό για να τρώμε άμυλο και να χάνουμε βάρος...

Οι διατροφολόγοι συχνά συνιστούν τη μείωση των αμυλούχων τροφών σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος ή που έχουν διαβήτη.Όμως, πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι δεν είναι ίδια όλα τα είδη άμυλου.Το ανθεκτικό άμυλο, είναι τύπος αμύλου που διασπάται αργά όπως οι φυτικές ίνες και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία.Έτσι, αν θέλουμε να χάσουμε…

Η FDA θέλει λιγότερο αλάτι στο καθημερινό φαγητό των Αμερικανών target=”_blank”

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) πιέζει επισήμως με στόχο να μειώσει τα επίπεδα αλατιούκατά 12% στα τρόφιμα, από συσκευασμένα κρέατα έως τυρί, καθώς προσπαθεί να περιορίσει μία αυξανόμενη ”επιδημία” προβλημάτων υγείας, που ταλαιπωρούν τη χώρα.Σε αναλυτικές κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες έρχονται πέντε χρόνια μετά την αρχική σύσταση του οργανισμού, η FDA ζητά εθελοντικούς…

Δίαιτα ή διάθεση για ζωή; Τι θα μας βοηθήσει να μπούμε...

Ο μύθος της δίαιτας που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το περιττό βάρος έχει πλέον καταρρεύσει και μάλιστα στην πράξη. Αναλογίσου μόνο, πόσες φορές έχεις δει ανθρώπους να «συρρικνώνονται» εντυπωσιακά μετά από εξαντλητικές δίαιτες ή δίαιτες που διαρκούν μήνες για να επιστρέψουν ταχύτατα στην αρχική τους κατάσταση.Ο όρος δίαιτα έχει πλέον αντικατασταθεί με τον όρο καλή…

Το να μπορούμε να χαλαρώνουμε είναι δεξιότητα, όχι πολυτέλεια target=”_blank”

Πόσες φορές μέσα στην ημέρα αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ένα μικρό διάλειμμα για να χαλαρώσεις; Λίγα λεπτά για να αφεθείς στις σκέψεις σου με ηρεμία χωρίς να χρειάζεται να κάνεις κάτι; Και ενώ το θέλεις και το χρειάζεσαι, όλο κάτι γίνεται, κάποια ανάγκη προκύπτει και δεν μπορείς να αξιοποιήσεις λίγα λεπτά ηρεμίας για τον εαυτό σου!Αν…

Νέα έρευνα: Ανησυχητικά αποτελέσματα για το πόσο τοξικό είναι το Instagram...

Νέα έκθεση που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα αποκάλυψε πόσο  πολύ το περιεχόμενο του Instagram προάγει τις διατροφικές διαταραχές σε γυναίκες και εφήβους. Και δεν αποτελεί έκπληξη: Υπάρχουν πάρα πολλά.Τα δεδομένα, από την ομάδα SumOfUs έρχονται στη δημοσιότητα αμέσως μετά από μια σειρά εκρηκτικών (δημοσιευμάτων) της Wall Street Journal που υποστηρίζουν ότι η εταιρεία έχει πλήρη επίγνωση…

Τι θα πάθουμε αν λάβουμε δόσεις από διαφορετικά εμβόλια target=”_blank”

Τώρα που έχει εγκριθεί μια ενισχυτική δόση Pfizer για Αμερικανούς 65 ετών και άνω, άτομα με υποκείμενα προβλήματα υγείας και άτομα που εργάζονται σε περιβάλλοντα υψηλού κινδύνου, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: Μπορώ να συνδυάσω και να ταιριάξω εμβόλια;Στην Ελλάδα από την Πέμπτη 30/9 άνοιξε η πλατφόρμα των ραντεβού για τη χορήγηση τρίτης δόσης εμβολίου κατά της Covid-19, στους πολίτες άνω…

Νέα έρευνα: Ενας πολύ σημαντικός λόγος που πρέπει να εξακολουθούμε να...

Έχουν περάσει δύο μήνες από τότε που χαλάρωσαν οι περιορισμοί για τον κορονοϊό και για μερικούς, συμπεριλαμβανομένων και πολιτικών προσώπων, αυτό σημαίνει ότι, σε σχέση με τους παλιούς κανόνες, ρίχνουμε λίγο νερό στο κρασί μας - ειδικά όταν πρόκειται για μάσκες προσώπου.Παρόλο που δεν είναι πλέον υποχρεωτικό (εκτός από τις δημόσιες συγκοινωνίες στο Λονδίνο και…

Πόσο απίστευτα επηρεάζει το μυαλό και το σώμα μας το να...

Δεν είναι μυστικό ότι οι Βρετανοί αγαπούν να πίνουν. Απλώς όχι νερό. Στην πραγματικότητα, λιγότεροι από ένας στους 10 από τους Βρετανούς πίνουν αρκετό νερό, σύμφωνα με νέα έρευνα.Μια έρευνα με την συμμετοχή 2.000 καταναλωτών από την μάρκα ποτών Aqua Pura διαπίστωσε ότι μόνο το 6% του Ηνωμένου Βασιλείου πίνει τη συνιστώμενη ποσότητα νερού την…