19.7 C
Athens, GR
Τρίτη, 2 Ιουνίου, 2020
Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΙΤΕΣ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΙΤΕΣ

Μπορείς να χάσεις λίπος στην κοιλιά μέσα σε μια εβδομάδα;

SHARES Τι να κάνεις για να το πετύχεις Η απώλεια λίπους στην κοιλιά σε μια εβδομάδα είναι επιστημονικά και σωματικά αδύνατη. Ωστόσο, πρέπει να αρχίσεις να ρίχνεις σιγά σιγά αυτό το ανθυγιεινό κοιλιακό λίπος επειδή συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διαβήτη. Υπάρχουν, λοιπόν κάποια tips που μπορείς να ακολουθήσεις και να σε…

Πώς θα αντικαταστήσεις το αυγό, το βούτυρο και το τυρί σε...

Πήρες απόφαση να αλλάξεις τη ζωή σου και την διατροφή σου. Ήδη έχεις ξεκινήσει να καταναλώνεις τροφές λιγότερο ή καθόλου επεξεργασμένες και η διαφορά φαίνεται και στο σώμα και στη διάθεση και στο έντερό σου. Υπάρχουν βέβαια κάποια βασικά υλικά που ψάχνεις τρόπο να τα αντικαταστήσεις με άλλα μη ζωικής προέλευσης. Κι επειδή θέλεις να…

Όχι άλλο smoothie: Η συνταγή για τοστ που «ρίχνει» την κοιλιά...

SHARE Όχι άλλο smoothie! Ας φάμε ένα τοστάκι Είσαι κι εσύ που ούτε μπλέντερ έχεις, ούτε smoothie θες να φτιάξεις, έχεις βαρεθεί να ακούς για σπανάκι, kale και λαχανίδα. Ονειρεύεσαι όμως ένα ωραίο bikini body με επίπεδη κοιλιά. Τι θα έλεγες να σου βρούμε μια συνταγή με σφραγίδα ειδικού  που και την κοιλιά ρίχνει και…

Κάνεις γυμναστική και δεν ξέρεις αν πρέπει να πάρεις συμπληρώματα διατροφής;...

queen.gr 30 Μαϊ 2020 Κάνω άσκηση. Να πάρω συμπλήρωμα βιταμινών; Πολλοί ασκούμενοι και αθλητές έχουν ένα μόνιμο άγχος σχετικά με τη λήψη ενός πολυβιταμινούχου συμπληρώματος. Χρειάζεται τελικά ή όχι; Ας δούμε τι ισχύει. Βασική ομάδα βιταμινών που έχει μελετηθεί εκτενώς για τη σχέση της με την αθλητική απόδοση είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος B. Οι…

Τρεις χυμοί με καλοκαιρινά φρούτα που αδυνατίζουν, καίνε λίπος και τρέχουν...

queen.gr 29 Μαϊ 2020 SHARES Φτιάξε τους χυμούς σήμερα Θες ενέργεια; Eπίλεξε ginger. Θες να αδυνατίσεις; Βάλε φράουλες. Θες ωραίο δέρμα; Προτίμησε ανανά. Όποια ανάγκη κι αν έχεις, υπάρχει ένας χυμός με τα αγαπημένα σου καλοκαιρινά φρούτα που θα σε βοηθήσει να εξυπηρετήσεις την ανάγκη που έχει ο οργανισμός σου.  Εσύ δεν έχεις παρά να…

Detox Time: Πώς θα κάνεις σωστά μονοήμερη αποτοξίνωση με το σωστό...

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε εκθέτει σε χιλιάδες τοξίνες καθημερινά και πολλές τροφές είναι πολύ εξεπεργασμένες. Ακόμα κι αν δεν σκέφτεσαι να γίνεις vegan ή vegeterian σύντομα, μια μονοήμερη αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σου να κάνει το restart που χρειάζεται. Κατά τη διαδικασία αποτοξίνωσης τα κύτταρα αρχίζουν να επανέρχονται, οι φλεγμονές εξαφανίζονται και…

Fibrelove: Πέντε λόγοι για να εντάξεις τα προϊόντα ολικής άλεσης στη...

Καθισμένη τις προάλλες στο σαλόνι του οδοντίατρου, ξεφύλλιζα ένα παλιό επιστημονικό - έτσι φαινόταν- περιοδικό, που εξυμνούσε τα οφέλη από την κατανάλωση φυτικών ινών και προϊόντων ολικής άλεσης. Η αλήθεια είναι πως μάλλον περιείχε πολλούς ιατρικούς όρους και δεν το έλεγες με την καμία «εύπεπτο», όμως μπόρεσα να συγκρατήσω τη γενική αρχή: Τα προϊόντα ολικής…

Τι μπορείς να φας πριν και μετά τη γυμναστική

queen.gr 27 Μαϊ 2020 SHARES Τι πρέπει να τρως πριν και μετά την προπόνηση Ξεκινάμε πάλι να γυμναζόμαστε και να προετοιμάζουμε το bikini body μας! Μεγάλη σημασία για να είναι αποτελεσματική η προσπάθειά μας στο γυμναστήριο είναι να προγραμματίσουμε τη διατροφή μας. Τι προτείνει η ειδικός για την διατροφή μας πριν αλλά και μετά την…

Ξετρυπώσαμε την παλιά δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου με την οποία είχε...

queen.gr 25 Μαϊ 2020 SHARE Tο μακρινό 2015, η Σίσσυ είχε αποκαλύψει τη διατροφή που έκανε Όπως σου αναφέραμε πριν μερικές ημέρες, η Σίσσυ Χρηστίδου αποκάλυψε πως το τελευταίο διάστημα κάνει δίαιτα, η οποία έχει αποφέρει καρπούς. Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η Σίσσυ κάνει διατροφή, μιας και το 2015, είχε ακολουθήσει μια…

Με αυτά τα 10 υγιεινά σνακ θα ικανοποιήσεις τις λιγούρες σου...

Πολλές φορές είναι τα σνακ που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σου που «ενοχοποιούνται» αν τυχόν και ξεφύγεις στο βάρος σου. Όταν όμως γίνεται σωστά, η κατανάλωση σνακ μέσα στην ημέρα έχει μόνο οφέλη, καθώς σε βοηθά να διατηρείς την ενέργειά σου, να έχεις τον μεταβολισμό σου σε εγρήγορση και να μην πέφτεις «με…
Θέσεις εργασίας - Βρείτε δουλειά & προσωπικό
Απομακρυσμένη εργασία - Δουλειά από απόσταση - Δωρεάν αγγελίες εργασίας