Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα

3
Δύο-power-shakes-που-μπορείς-να-πιεις-το-πρωί-για-φουλ-ενέργεια-από-την-Καλομοίρα

Ιδανικές συνταγές για μεγάλους και παιδιά

H Kαλομοίρα είναι μια τρυφερή μαμά τριών παιδιών και μπορεί να είναι σε καραντίνα στις ΗΠΑ αλλά φροντίζει τα παιδιά και η ίδια να τρέφονται σωστά. Η μέρα ξεκινάει δυναμικά με ένα power shake με superfoods και η ιδέα της Καλομοίρας είναι απλή: Βάζει τον σούπερ χυμό σε σύριγγες για να βλέπουν το χυμό τα παιδιά σαν παιχνίδι, πριν ακόμα φάνε το πρωινό τους. 

Υλικά:

7-8 κομμάτια σέλινου

Δυο χούφτες σπανάκι

Μια κουταλιά της σούπας κόλιανδρο

Βάλε όλα τα υλικά στο μούλτι!

.

detox1

Πριν λίγο καιρό η Καλομοίρα μας είχε δείξει και ένα ακόμα πρωινό shake που είχαμε λατρέψει. 

Υλικά:

Μια χούφτα φράουλες, μούρα της επιλογής σου και σπανάκι

1 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο

3/4 αγγούριου

Ένα γιαούρτι με προβιοτικά.

Ανακατεύεις τα λαχανικά και στο τέλος προσθέτεις το προβιοτικό. 

Δες τα στόρις εκτέλεσης παρακάτω.

  • Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα

ΠΗΓΗ: