Πώς θα πεις «αντίο» στην καθημερινή κούραση με φυσικό τρόπο

1
Πώς-θα-πεις-«αντίο»-στην-καθημερινή-κούραση-με-φυσικό-τρόπο

Πόσες φορές έχεις επιστρέψει στο σπίτι μετά το γραφείο και δεν έχεις την ενέργεια να πας στο γυμναστήριο ή να καταπιαστείς με το οτιδήποτε; Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει το πρωί, νιώθοντας μία έντονη κόπωση; Άραγε, πόσο συχνά αισθάνεσαι ότι δεν έχεις τη δύναμη να αντεπεξέλθεις στους γρήγορους και έντονους ρυθμούς της καθημερινότητάς σου;

Η καθημερινή κόπωση αποτελεί συχνό φαινόμενο για τους περισσότερους από εμάς, ενώ ειδικότερα την εποχή που διανύουμε και λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών στη ζωή μας, έχει μετατραπεί σε ένα είδος «μάστιγας». Από τη μία πλευρά οι αυξημένες υποχρεώσεις, η επιστροφή στο γραφείο ή η τηλεργασία και από την άλλη, το άγχος της νέας πραγματικότητας.

Ενώ έχουμε ή προσπαθούμε να βρούμε, λοιπόν, την ενέργεια και τη διάθεση να είμαστε όσο πιο δραστήριοι γίνεται, συχνά νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν, αισθανόμαστε πως δεν διαθέτουμε την απαραίτητη πνευματική εγρήγορση και τις αντοχές και κάπως έτσι, αφήνουμε -άθελά μας- το αίσθημα της κόπωσης να μας καταβάλλει.

Γιατί η καφεΐνη δεν αποτελεί τη λύση στο πρόβλημα

Η αλήθεια είναι πως οι γρήγοροι και απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, μας προκαλούν να είμαστε κάθε στιγμή ξεκούραστοι, παραγωγικοί και αποδοτικοί, ενώ οι υποχρεώσεις, οι ανάγκες και οι απαιτήσεις της ζωής μας «τρέχουν».

Διαβάστε περισσότερα στο Newsbomb.gr

ΠΗΓΗ: