Κράμπες περιόδου: 12 τροφές για να τις αντιμετωπίσετε (video)

0
Κράμπες-περιόδου:-12-τροφές-για-να-τις-αντιμετωπίσετε-(video)

Ο εμμηνοροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία της.

Κάποιες γυναίκες βιώνουν την περίοδό τους με βαριά συμπτώματα. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών ωστόσο, μπορεί να κάνει τα συμπτώματα αυτά ηπιότερα.

  • VIRAL ΕΙΔΗΣΗ: Survivor αποκλειστικό: Ποια έφτιαξε την τούρτα της Μαριαλένας & γιατί δεν την έφτιαξε ο Παπαδόπουλος

Τέτοια συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, η ναυτία, οι κράμπες, η κόπωση, οι εναλλαγές της διάθεσης, η ευερεθιστότητα, οι διάρροιες, η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα κλπ.

Η εμμηνόρροια προκαλεί απώλεια βιταμινών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Η κατανάλωση θρεπτικών και αντιφλεγμονωδών τροφών, σας βοηθά να αναπληρώσετε τις απώλειες και σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

ΠΗΓΗ: