Η Ρέμπελ Γουίλσον έτρωγε 3.000 θερμίδες πριν αποφασίσει να αδυνατίσει

1
Η-Ρέμπελ-Γουίλσον-έτρωγε-3.000-θερμίδες-πριν-αποφασίσει-να-αδυνατίσει

Η Ρέμπελ Γουίλσον άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας μία διατροφή με πολλές πρωτεΐνες.

«Πριν έτρωγα πιθανώς 3.000 θερμίδες τις περισσότερες ημέρες, και επειδή ήταν συνήθως υδατάνθρακες, ήμουν συνεχώς πεινασμένη» λέει η ηθοποιός σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό People.

«Έτσι, έχω αλλάξει πραγματικά και ακολουθώ μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κάτι που είναι δύσκολο γιατί δεν τρώω πολύ κρέας», προσθέτει.

«Τρώω ψάρι, σολομό και στήθος κοτόπουλου». τονίζει, ωστόσο όπως η λέει δεν είναι λίγες οι φορές που «κλέβει».

«Δεν σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα είναι μια υγιής εβδομάδα. Μερικές εβδομάδες απλώς τις διαγράφεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό»

Μάλιστα όπως συμπληρώνει δεν αποκλείει τίποτα από τη διατροφή της και ακολουθεί τις παρέες της στις εξόδους, μόνο που επιλέγει να τρώει τις μισές ποσότητες από αυτές που συνήθιζε πριν.

Η Γουίλσον λέει ακόμα ότι εκμεταλλεύτηκε την περίοδο της καραντίνας να τα βρει με τον εαυτό της και όλο αυτό με την πανδημία του κορονοϊού τη βοήθησε στην απώλεια του βάρους της. «Ξεκουράστηκα και έδιωξα το άγχος. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος του άγχους μου σχετίζεται με τη δουλειά μου», είπε.

«Νομίζω ότι έτρωγα συναισθηματικά κατά καιρούς γιατί δεν αγαπούσα τον εαυτό μου αρκετά. Κι αυτό οφείλεται στη έλλειψη αυτοεκτίμησης», είπε και πρόσθεσε ότι η καραντίνα της έδωσε την ευκαιρία να απαλλαγεί από «κακές συνήθειες σε πιο υγιείς».

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ.

Κόσμος Τελευταίες ειδήσεις

Οριστικά στον Μπάιντεν το Μίσιγκαν και οι… 16 εκλέκτορές του!


Οριστικά στον Μπάιντεν το Μίσιγκαν και οι… 16 εκλέκτορές του!

Οι αρμόδιες Αρχές της Πολιτειακής Επιτροπής των Ψηφολεκτών στο Μίσιγκαν, με ψήφους 3-0 πιστοποίησαν τα αποτελέσματα των αμερικανικών εκλογών του 2020 και… βγάζουν νικητή τον … Διαβάστε περισσότερα

Ρωσία: Ανησυχεί… και δεν το κρύβει ο υπουργός Υγείας


Ρωσία: Ανησυχεί… και δεν το κρύβει ο υπουργός Υγείας

Η κατάσταση με τον κορονοϊό στην Ρωσία εξακολουθεί να παραμένει τεταμένη, αλλά τα μέτρα που λαμβάνονται έχουν αποτέλεσμα δήλωσε ο Ρώσος υπουργός Υγείας Μιχαήλ Μουράσκα. … Διαβάστε περισσότερα

Λίστα… Lyst: Χάρι Στάιλς, Beyoncé και Κέιτ Μίντλετον στη 10άδα με τις κομψότερες διασημότητες (pics)


Λίστα… Lyst: Χάρι Στάιλς, Beyoncé και Κέιτ Μίντλετον στη 10άδα με τις κομψότερες διασημότητες (pics)

Η μηχανή αναζήτησης για τη μόδα Lyst κυκλοφόρησε τη φετινή ανασκόπηση, Year In Review 2020. Αναλύθηκαν δεδομένα αγορών από περισσότερους από 100 εκατομμύρια καταναλωτές παγκοσμίως. … Διαβάστε περισσότερα

Φάρελ Ουίλιαμς: Το νέο τρέιλερ της σειράς «Voices of Fire» (video)


Φάρελ Ουίλιαμς: Το νέο τρέιλερ της σειράς «Voices of Fire» (video)

 Ο Φάρελ Ουίλιαμς έδωσε στη δημοσιότητα το τελευταίο trailer της σειράς «Voices of Fire (Φωνές της Φωτιάς)». Πρόκειται για μία σειρά για την ανακάλυψη στην … Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα – δικαίωση των κρεατοφάγων! Μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάγματος για τους vegan


Έρευνα – δικαίωση των κρεατοφάγων! Μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάγματος για τους vegan

Έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει για πρώτη φορά ότι οι χορτοφάγοι που δεν τρώνε κρέας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάποιο κάταγμα. Σύμφωνα με την έρευνα, … Διαβάστε περισσότερα

Nelly: Θα παίξει τον Τσακ Μπέρι σε ταινία για τη ζωή του Μπάντι Χόλι


Nelly: Θα παίξει τον Τσακ Μπέρι σε ταινία για τη ζωή του Μπάντι Χόλι

Ο Nelly επιλέχθηκε να ενσαρκώσει τον αείμνηστο Τσακ Μπέρι στην επικείμενη βιογραφική ταινία για τον Μπάντι Χόλι. Η ταινία με τον Nelly έχει τίτλο “Clear … Διαβάστε περισσότερα

Χριστούγεννα χωρίς… οικογενειακές μαζώξεις συστήνει ο ΠΟΥ


Χριστούγεννα χωρίς… οικογενειακές μαζώξεις συστήνει ο ΠΟΥ

Χριστούγεννα με μια μικρή συντροφιά, χωρίς μεγάλες οικογενειακές συγκεντρώσεις, είναι αναμφίβολα «η καλύτερη επιλογή» σ’ αυτήν την εποχή της πανδημίας, για τις περισσότερες τις χώρες, … Διαβάστε περισσότερα

Στο HBO Max, το «Between the World and Me» (video)


Στο HBO Max, το «Between the World and Me» (video)

Το πολυσυζητημένο βιβλίο του Τα – Νεχίσι Κόουτς «Between the World and Me», γραμμένο με μορφή επιστολής προς τον γιο του για το τι είναι … Διαβάστε περισσότερα

Στην Τζάνετ Γέλεν αναθέτει το υπουργείο Οικονομικών ο Τζο Μπάιντεν


Στην Τζάνετ Γέλεν αναθέτει το υπουργείο Οικονομικών ο Τζο Μπάιντεν

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ, Τζο Μπάιντεν, σχεδιάζει να αναθέσει το υπουργείο Οικονομικών στην Τζάνετ Γέλεν, την πρώην επικεφαλής της ομοσπονδιακής τράπεζας. Την πληροφορία αυτή … Διαβάστε περισσότερα

Τζον Κέρι… reloaded με «επικίνδυνη αποστολή» να διορθώσει το χάος του Τραμπ


Τζον Κέρι… reloaded με «επικίνδυνη αποστολή» να διορθώσει το χάος του Τραμπ

Με τον διορισμό του Τζον Κέρι ως ειδικού εκπροσώπου για το κλίμα, ο επόμενος πρόεδρος των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν βασίζεται σε έναν διπλωμάτη με εμπειρία … Διαβάστε περισσότερα