Βρόμη: 5 οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται καθημερινά (φωτο)

0
2
Βρόμη:-5-οφέλη-για-την-υγεία-όταν-καταναλώνεται-καθημερινά-(φωτο)

Η βρόμη έχει γίνει σημαντικό συστατικό της διατροφής τα τελευταία χρόνια χάρη στις ευεργετικές ιδιότητές της για την υγεία.

Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο και το ασβέστιο και οι φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), τα οποία προστατεύουν το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα.

  • VIRAL ΕΙΔΗΣΗ: Ελεονώρα Ζουγανέλη: Η πρόβα νυφικού και η σχεδιάστρια που ανέλαβε τη ραφή του

Δείτε παρακάτω 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία από την καθημερινή κατανάλωση βρόμης:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

ΠΗΓΗ: